首先讲结论，也是我肺腑之言。

1、电子烟只适用于“不能通过自身毅力戒烟的成年烟民”（关键词：成年、烟民、不能戒烟）

3、如果你不是上述人群，电子烟对你没有任何帮助。新鲜空气才是你唯一健康的选择。

3、目前能够说的是：电子烟的危害远远小于香烟。（因为没有焦油和一氧化碳）

4、电子烟不能戒烟，只能作为香烟替代品，我推荐将电子烟视为“口味多样的减害香烟”。（因为目前小烟都采用尼古丁盐烟油，尼古丁递减疗法不存在了）

5、电子烟产品同质化严重，品牌的价值还没有凸显出来。推荐选购标准：①看着顺眼 ②抽着好抽 ③不常漏油 ④价格可以接受

前言 关于电子烟安全性

参考材料：世卫组织关于管制电子烟和类似产品的报告的背景材料

参考资料：英国公共卫生署电子烟产品安全性报告原文

参考资料：美国国家科学院《电子烟的公共卫生后果》

上述材料中的结论：

①阻止向不吸烟者和未成年人推销电子烟

②电子烟的有害性未证实

③电子烟的健康性被夸大

④电子烟的戒烟效果未经证实（个人意见：不能戒烟，可以代替）

⑤电子烟比香烟减少了95%的危害（个人部分认可这一观点）

一切“XX大学研究”“XX野鸡机构发现”“我抽完之后不舒服”等等资料，在我眼中是野鸡资料，不予采纳。有不服的，可以拿着自己的研究结论前往以上三个组织求职，预祝事业顺利。

1、电子烟是怎么降低吸烟者健康风险的

① 吸烟的危害主要是焦油、一氧化碳、重金属及尼古丁。

② 烟瘾的根源在于尼古丁，跟焦油没关系。

② 尼古丁的基本公论——“尼古丁有小幅危害，但相比焦油就是个弟中弟”

③ 电子烟有尼古丁，但是没有焦油。