什么是戒烟综合征（戒断症状）？

尼古丁，通常与烟草有关，是使吸烟上瘾的原因。它可以对大脑产生广泛的影响，例如：

●提神

●减轻抑郁

●减少易怒

●增强注意力和短时记忆

●产生幸福感

●食欲减退

尼古丁可以和其他药物一样令人上瘾，包括酒精、可卡因和吗啡。

除了尼古丁，烟草还被认为含有大约70种致癌物质。这些化学物质会导致吸烟相关疾病的发展，如肺癌、心脏病和中风。

为了预防这些疾病，每年有数百万烟民试图戒烟。根据疾病控制和预防中心的数据，截至3015年，68%的忠实吸烟者表示他们想彻底戒烟。

戒烟综合征使戒烟更加困难。继续阅读，了解如何处理当你停止使用这种上瘾物质时出现的症状。

戒烟综合征的症状是什么？

戒烟综合征的症状可以在你最后一次吸烟后的30分钟内开始，这取决于你的成瘾程度。影响症状严重程度的因素包括你吸烟的时间和你每天吸烟的次数。

吸烟者戒烟综合征症状包括：

●对尼古丁的强烈渴望

●手脚刺痛

●出汗

●恶心和腹部痉挛

●便秘和气喘

●头痛

●咳嗽

●喉咙痛

●失眠症

●注意力不集中

●焦虑

●易怒

●抑郁

●体重增加

使用咀嚼烟草的人的戒断症状非常相似。它们包括：

●抑郁情绪

●睡眠障碍

●注意力不集中

●心神不定

●易怒

●饥饿或体重增加

●心率减慢

戒烟综合征症状通常在两到三天内达到高峰。

你的渴望是由大脑中的尼古丁受体引起的。这些受体会随着你之前尼古丁的使用而增加。受体会让你想继续吸烟。忽视这些受体会导致戒断症状。

然而，当你忽略它们时，它们开始消失。戒断症状通常在两到四周内消失。一些人可能会经历几个月的戒烟综合征。了解更多关于戒烟后几小时、几天和几年发生的事情。

戒烟综合征如何治疗？

如果你决定戒烟，请联系你的医生讨论如何治疗你的戒断症状。他们可以为你提供处方药或有关支持组的信息。

几种不同的治疗方法可用于戒烟综合征。它们包括：

●处方药尼古丁替代药物。例如尼古丁口香糖和尼古丁贴片。

●处方尼古丁替代方法。例如尼古丁吸入器和鼻喷雾剂。

这些可以帮助减少症状，慢慢减少尼古丁在你体内的数量。

治疗也可能包括使用非尼古丁处方药，如安非他酮（Zyban）或伐仑克林（Chantix）。

尼古丁替代疗法（NRT）的产品是有益的，但它们不是万能药。大多数人仍有一些戒断症状。如果你有吸烟的情感联系，NRT不能把它赶走。